认识对眼睛有益的抗氧化剂

 

作者:中国国际预防预防医学研究院   刘琼

国际生物医学界通过多年研究和临床证实了一些对眼睛有益的抗氧化剂。其中被称为“抗氧化之王”的欧洲蓝莓,它含有15种不同的花青素,是目前发现抗氧化能力最强的天然抗氧化物质。丰富的活性物质花青素(VMA),能促进视紫质的再生,提高眼部机能、舒缓眼倦;并且特有对微血管保护作用,能促进眼部的血液循环、抑制破坏眼部细胞的酵素;还能平衡眼部代谢,穿透血眼屏障、保证眼部营养供给。对预防和治疗白内障、青光眼、近视、远视、老花眼、糖尿病引起的视网膜病变等眼部疾病效果明显。

早在二战期间,英国就特别给皇家空军飞行员使用蓝莓果酱,在能见度极低的情况下仍能清楚看到敌机。自1964年开始,国际上开始对蓝莓的效用进行一系列研究,确定了欧洲蓝莓对眼疾具有特殊效用。随后在意大利等国家陆续开发了一些以欧洲蓝莓为主要原料的治疗眼睛疾病的药物,如DIFRAEL就是以100mg欧洲蓝莓和胡萝卜素合成的治疗近视、视网膜症、夜盲症、血管障碍的药剂。

蓝莓果.png

叶黄素也是对眼睛有益的抗氧化剂,它是人眼黄斑区的重要组成部分。从外界补充叶黄素可以补充黄斑区,加强合成眼部视网膜传递区域的主要色素,帮助延缓眼部细胞的老化、减少眼疾的发生率。另外大家已经熟悉的ß-胡萝卜素对改善夜盲症,提高视力效果极佳。此外VA,VC,VE等也是对眼睛有益的抗氧化物质,在帮助抑制眼部自由基的同时,和抗氧化促进剂Zn,Se一起供给眼部代谢必需的营养,并能促进眼部对营养物质的吸收。

叶黄素.jpg胡箩卜素.jpg

国际医学界多年临床试验表明单纯的给身体补充VC,VE,VAß-胡萝卜素或单纯的Zn,对防治眼病的效用微乎其微。截至2005年,英国国家眼睛协会(National Eye Institute )最近就抗氧化剂对眼疾的效用,进行了长达10年的临床研究,证实只有复合的,全面的、高抗氧化容量的抗氧化剂,才是最有效的各种眼疾的防治剂。